음유시인 Daisy 🎶

안녕하세요! 오늘은 에이미 샤의 책 *"나는 도대체 왜 피곤할까"*를 소개해드리려고 해요.제목만 봐도 벌써 끌리지 않나요? 요즘 같은 바쁜 세상 속에서 늘 피곤함을 느끼는 우리 모두에게 정말 딱 맞는 책이에요.1. 만성 피로, 이유가 따로 있다! 😴에이미 샤는 우리가 왜 이렇게 피곤한지를 아주 현실적으로 분석해줘요. 단순히 잠이 부족해서가 아니라, 우리의 생활습관, 스트레스, 그리고 잘못된 식습관 등이 모두 피로의 원인이라는 거죠. 이 책을 읽다 보면 “아, 그래서 내가 이렇게 피곤했구나!” 하고 고개를 끄덕이게 될 거예요.2. 몸과 마음의 연결고리 🌱작가님은 몸과 마음이 어떻게 연결되어 있는지를 설명해주면서, 피로를 해결하기 위해서는 단순히 몸만 돌보는 게 아니라 마음도 함께 챙겨야 한다고 말해요...

안녕하세요! 오늘은 웨인 다이어의 책 "오늘은 우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라"를 소개해드릴게요.이 책의 제목만 들어도 약간 섬뜩하다는 생각이 들 수도 있는데요, 사실 이 책은 삶의 진정한 의미를 되돌아보게 하고, 하루하루를 더 소중하게 여길 수 있도록 도와주는 깊이 있는 메시지를 담고 있어요.1. 죽음이 알려주는 삶의 진짜 가치 💡웨인 다이어는 우리에게 죽음을 상기시킴으로써, 오히려 삶의 가치를 더 선명하게 깨닫게 해줍니다. 죽음을 생각하면 좀 무겁게 느껴지지만, 사실 죽음이 있다는 걸 알 때야 비로소 우리가 현재를 얼마나 소중하게 살아야 하는지 느끼게 되는 것 같아요. "오늘이 마지막 날이라면, 어떻게 살겠는가?"라는 질문을 던지면서 우리가 미루던 일들, 사랑하는 사람에게 전하지 못한 마음들, ..